自転車で100km走ると聞いた場合、どう考えるでしょう？
組み立て、整備が良好な自転車であれば、平野部で時間が掛かっても構わなければ、1万円のママチャリでも走行可能な距離です。
追記、実行してみました。
https://inouehinaki.hatenablog.com/entry/2022/05/12/102524
ただ、登坂や向かい風、後半の疲労が蓄積した状態では軽いギア比が選べる方が良いので変速付きが望ましいです。
追記、実行してみて改めて変速による負荷調整のありがたみを認識しました。
ママチャリは速く走る事に向いた自転車では無いので、初めて100kmを走行する場合はマラソン同様に体に極力負荷を掛けないように意識して、
1時間10km、休憩2時間、計12時間位の余裕を持ったスケジュールで臨むと良いです。
但し、100kmを12時間では休日が1日殆ど走行のみで潰れてしまいます。
100kmを8時間程度迄なら慣れてくればママチャリでも可能ですが、それ以上速く走りたい場合は、クロスバイク、ロードバイク等のスポーツサイクルの利用が望ましいです。
ロードバイクであれば、慣れて体力が伴えば1時間20km、休憩1時間の6時間で100kmを走る事はそんなに困難ではありません。
コレ位の時間で100kmをこなせれば、朝5時出発ならお昼前に100kmをこなせるし
100km先の目的地でご当地グルメの昼食を食べて往復で200kmを走って夕方帰宅とか
50km先の温泉でゆっくりしてから夕方帰宅して総走行距離100kmとかも可能になる。
前傾姿勢の分ロードバイクの方が空気抵抗が少なくなるので、ロングライドに向いているは思うが
走っていて農家の無人直売所とかあると、クロスバイクでパニアバッグ付けてくれば良かったとか思う事もあるので一概にロードバイクが最高と言う事も無い
